Joga za skupine in posameznike

Če se z jogo niste še nikoli srečali in ste čisto na začetku, bi priporočili, da se nam oglasite in morda vam bomo priporočali individualne ure joge, preden se pridružite skupini. Skupine so zaprte in zakupi se 3-mesečna karta, kar pomeni, da je napredovanje lažje in bolj spremljamo vaš napredek ter se vam posvečamo (v skupini vadi samo šest oseb), zato se bodo tudi začetniki med vadbo dobro počutili.

Veliko je gibanja - dinamike. Seveda počivamo, ko pridemo do statičnih jogijskih položajev, vendar najdemo različne načine, kako jih povezati (bodisi s skoki, ponavljajočimi se gibi, dvigovanjem ene noge in nasprotne roke in vsem vmes). Vadbo začinimo z nekaj vajami za moč. V svoji praksi boste hitreje napredovali, če boste znali aktivirati svoje mišice in jih pravilno uporabljati. Vedno je vključenih nekaj vaj za krepitev telesa, rok, nog ali vsega naenkrat. Vsaka ura vključuje različne asane in se osredotoča na različne dele telesa – joga je vsestranska in ima toliko lepih položajev/asan. Včasih zvijamo telo, drugič se obračamo na glavo, iščemo ravnotežje (bodisi na rokah bodisi na eni nogi) in svetu pokažemo, da smo bojevniki. Ob koncu vsake ure si vzamemo čas za zelo pomemben del vadbe joge – savasano. Uporabljamo različne tehnike sproščanja in sproščamo telo bodisi leže na tleh ali pa si pomagamo z rekviziti (oporniki, bloki, stena ...).

Mesta v skupini so omejena in se hitro polnijo. Ko so zapolnjena, se vadbi ni mogoče pridružiti in lahko vas dodamo na čakalni seznam. Vsak zakupi 3-mesečno karto, kar pomeni, da ima za ta čas tudi rezervirano svoje mesto v skupini. V primeru, da je v kateri izmed skupin še prosto mesto, se lahko pridružite naknadno in cena karte se prilagodi (glede na število obiskov).

Cenik je objavljen tukaj in krajša obrazložitev spodaj. Cena 3-mesečnega zakupa zajema obiske med 19. septembrom in 21. decembrom. V primeru obiska 1-krat tedensko zajema karta 12 obiskov (cena enkratnega obiska tako znaša 15 EUR). V primeru obiska 2-krat tedensko pa karta zajema 24 obiskov (cena enkratnega obiska tako znaša 14,60 EUR). Skupine so butične in v eni je samo šest vadečih, kar omogoča več intime in možnosti, da se vam bolj posvetimo. Za nas niste le številka. Želimo delati na kvaliteti in vam v najboljših močeh pomagati pri vaši jogijski praksi.

Prehajanje med skupinami in nadomeščanje je možno le v primeru, da v drugi skupini niso zasedena vsa mesta. V takem primeru nam pišite na mail in preverili bomo, ali je menjava možna. Odsotnosti oziroma nadomeščanja niso dobropisi, ki bi se prenašali iz sezone v sezono (ali trimesečja v trimesečje) ali kakorkoli vplivali na višino vadnine.